ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS PARQUES URBANOS

Novedades 03 de agosto de 2023 Por Agostina Figueroa
Las clases, a cargo de profesionales, son gratuitas y no requieren inscripción. Se sugiere protegerse del sol y mantenerse hidratados. Los Parques Urbanos abren a las 8 y cierran a las 22.
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Profesionales imparten las distintas disciplinas en diversos horarios de la mañana y de la tarde, las clases no requieren inscripción previa. Se sugiere consumir agua durante las clases y protegerse del sol.

Horarios de las clases de las actividades físicas:  

Parque Sur

8.30 – lunes: cross training

8.30 – martes y jueves cardio

8.30 – miércoles aeromix

8.30 – viernes funcional

9.30 - lunes, martes y jueves funcional  

9.30 – miércoles y viernes zumba

9.30 – lunes y viernes sobrecarga

17.00 – lunes, miércoles y viernes funcional  

17.00 – martes ritmos

18.00 – lunes y viernes sobrecarga

18.00 – martes GAP

18.00 – jueves HIT

18.30 – jueves funcional  

19.00 – lunes, martes, miércoles y viernes HIT

19.30 – jueves zumba

Parque de la Familia

8.30 – lunes y miércoles running. Plaza de los Deportes

8.30 – lunes a jueves funcional. Plaza de las Banderas  

8.30 - viernes  cardio. Plaza de las Banderas    

9.30 - lunes y miércoles HIT. Plaza de las Banderas    

9.30 – martes y jueves Sobrecarga. Plaza de las Banderas    

9.30 – viernes streching. Plaza de las Banderas    

16:00 – lunes a jueves tenis de mesa (iniciados) SUM    

17.00 - lunes a viernes tenis de mesa (avanzados) SUM  

17.00 - lunes, miércoles y viernes vóley femenino. Plaza de los Deportes

18.00 - lunes y miércoles vóley escuela. Plaza de los Deportes

18.30 – martes ritmos. Plaza de las Banderas    

19.00 – lunes a jueves funcional. Plaza de las Banderas

19.00 – viernes vóley escuela. Plaza de los Deportes

Parque del Bicentenario

Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se definen por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente

8.00 - lunes a viernes HIT. Intensidad exigente

8.30 - lunes a viernes HIT. Intensidad exigente

8.30 - lunes a viernes Movilidad y flexibilidad

9.00 – lunes, miércoles y viernes  Funcional. Intensidad suave 

9.00 – martes y jueves zumba. Intensidad suave 

9.30 - lunes, miércoles y viernes running. Intensidad moderada

10.00 - lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente

10.00 - martes y jueves GAP. Intensidad moderada

10.00 - lunes, miércoles y viernes hockey. Intensidad suave

17.00 - miércoles y viernes GAP. Intensidad moderada

17.00 - martes HIT. Intensidad exigente

17.00 - martes y jueves hockey. Intensidad suave

18.00 – lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente

18.00 -  martes y jueves crosstrainning. Intensidad exigente

19.00 – lunes a viernes Funcional. Intensidad suave.

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